Comment prendre soin de ses ongles naturellement ?

Les ongles doivent être traités avec soin et attention pour paraître sains et forts. Mais trop souvent, l’utilisation régulière de produits chimiques et d’outils agressifs les laissent fragiles et cassants. Pourtant, il existe des moyens simples et naturels pour prendre soin de ses ongles au quotidien. Dans cet article, nous vous présentons quelques astuces pour avoir de beaux ongles naturellement.

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Adopter une alimentation saine 

Manger sainement est essentiel pour avoir des ongles forts et sains. Les aliments riches en protéines, en vitamines et en minéraux favorisent la croissance et la solidité des ongles. Consommez des aliments riches en fer, comme les épinards, les haricots et les lentilles, pour éviter les ongles cassants. Les aliments riches en calcium, comme le lait, le fromage et les sardines, peuvent aider à renforcer les ongles. Enfin, les aliments riches en vitamine E, comme les avocats, les noix et les huiles végétales, peuvent aider à prévenir les ongles cassants et les cuticules sèches.

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Hydrater les ongles 

Les ongles ont besoin d’être hydratés pour rester souples et sains. Utilisez des huiles naturelles, comme l’huile d’olive ou l’huile de coco, pour hydrater vos ongles et vos cuticules. Faites chauffer l’huile choisie et appliquez-en sur vos ongles et vos cuticules, puis massez délicatement pour favoriser la pénétration. Les huiles essentielles comme l’huile de lavande ou l’huile de citron peuvent également apporter des bienfaits thérapeutiques à vos ongles.

Utiliser des vernis bios 

Certaines marques de vernis à ongles classiques peuvent contenir des produits chimiques agressifs et toxiques. Il est donc préférable de se tourner vers des marques de vernis bios, garanties sans produits chimiques nocifs. Les vernis naturels et bios permettent de protéger les ongles tout en évitant l’absorption de substances toxiques par l’organisme.

Éviter les agressions 

Les ongles peuvent être facilement abîmés par des agressions extérieures. Évitez de mordiller vos ongles et de les utiliser comme des outils (par exemple pour ouvrir une boîte). Limitez également l’utilisation de produits chimiques comme les détergents et les solvants, qui peuvent assécher les ongles et les cuticules. Si vous avez besoin d’utiliser des produits agressifs, portez des gants en caoutchouc pour les protéger.

Limer correctement les ongles 

Il est important de limer les ongles correctement pour éviter les cassures et les fissures. Utilisez une lime à ongles douce et ne limez jamais dans les deux sens, cela fragilise les ongles. Limez plutôt dans un seul sens, en partant du bord extérieur vers le centre, pour éviter les fissures. Ne coupez jamais les cuticules, ils protègent les ongles contre les infections.

Masser régulièrement les ongles 

Pour améliorer la circulation sanguine et favoriser la croissance des ongles, massez régulièrement vos doigts et vos ongles. Utilisez une crème hydratante pour les mains ou une huile naturelle et massez doucement chaque ongle et chaque doigt pendant 1 ou 2 minutes. Cela aidera également à assouplir les cuticules et à empêcher les ongles de se casser.

Prendre soin de ses ongles naturellement ne nécessite pas de techniques compliquées ou coûteuses. Adopter une alimentation saine, hydrater ses ongles, utiliser des vernis bios, éviter les agressions, limer correctement les ongles et masser régulièrement les doigts peuvent aider à avoir des ongles forts et sains. En suivant ces astuces simples, vous allez retrouver des ongles en bonne santé et un look au top !

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